- Mantenga su piel seca, limpia y delicada.
- Lave su cabello por lo menos una o dos veces por semana, con shampú suave.
- Lleve las manos siempre limpias.
- Use ropa cómoda de acuerdo a la estación y a los gustos y necesidades.
- Cambie de posición frecuentemente, no permanezca en la misma posición por más de una hora.
- Tenga una dieta bien equilibrada que incluya alimentos ricos en frutas y vegetales.
- Evite o disminuya la ingesta de alcohol y cigarrillos.
- Aplíquese protector solar.
Este blog tiene como objetivo informarte de una manera fácil y sencilla acerca de cualquier noticia, artículo, evento o pensamiento relacionado con el envejecimiento; así como datos estadísticos de alguna investigación reciente, enfermedades, terapias, etc. Además se postearan algunos datos claves para disfrutar de una saludable vejez, ya que las personas mayores están en su NUEVA EDAD DORADA. BIENVENIDO!
lunes, 11 de noviembre de 2013
AUTOCUIDADO DE LA PIEL
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