lunes, 11 de noviembre de 2013

AUTOCUIDADO DE LA PIEL

  •           Mantenga su piel seca, limpia y delicada.
  •           Lave su cabello por lo menos una o dos veces por semana, con shampú suave.
  •           Lleve las manos siempre limpias.
  •           Use ropa cómoda de acuerdo a la estación y a los gustos y necesidades.
  •           Cambie de posición frecuentemente, no permanezca en la misma posición por más de una hora. 
  •           Tenga una dieta bien equilibrada que incluya alimentos ricos en frutas y vegetales.
  •           Evite o disminuya la ingesta de alcohol y cigarrillos.
  •           Aplíquese protector solar.


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